คนส่วนใหญ่ปรารถนาที่จะเลิกสูบบุหรี่ได้ ปัญหาคือพวกเขาทำไม่ได้ พวกเขาอาจมีความมุ่งมั่นอย่างมากที่จะเลิกแต่ทำไม่ได้ เป็นไปได้ยังไง? การสูบบุหรี่เป็นสิ่งเสพติดและต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการเลิกนิสัยนี้ นี่คือเหตุผลว่าทำไม Quit Smoking โดย Dr. Arnd Stein จึงเป็นซีดีต้อนรับ สามารถสร้างโปรแกรมการเลิกบุหรี่ที่มุ่งเน้นกลไกได้อย่างง่ายดาย ซึ่งนี่เป็นไปได้ที่สามารถช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้ อาจเป็นตำแหน่งที่จะช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้โดยเจ็บปวดน้อยที่สุด
เป็นเรื่องจริงที่มีผู้สูบบุหรี่ที่มีชีวิตอยู่จนถึงวัยชรา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าโดยปกติแล้วจะมีคุณภาพชีวิตที่ดี ราวกับว่าผลกระทบของการสูบบุหรี่อาจไม่ใหญ่นักในบางคน ks quik 2000 การหยุดสูบบุหรี่มักเป็นความคิดที่ดี เพียงต้องรอให้เอฟเฟกต์การสูบบุหรี่เริ่มปรากฏขึ้นก่อนที่จะดำเนินการ บางครั้งพวกมันจะมาสายเกินไปที่จะสร้างความเสียหาย การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ ดังนั้นการหยุดสูบบุหรี่ตั้งแต่ตอนนี้จึงสามารถสร้างความแตกต่างในตัวคุณได้
ข้อดีหลักๆ เหล่านี้ดีของการเลิกบุหรี่หรือไม่? เรื่องนี้ไม่ได้จบเพียงแค่นี้ รวมถึงได้รับมากขึ้นในการมองไปข้างหน้า หากคุณต้องการกำจัดกลิ่นปาก ทำให้ฟันและเสื้อผ้าขาวขึ้น ซึ่งส่งกลิ่นควันบุหรี่อยู่ตลอดเวลา สิ่งที่คุณควรทำคือเลิกสูบบุหรี่ สิทธิประโยชน์เหล่านี้จะมีผลทันที ซึ่งช่วยให้เกิดขึ้นได้ทันทีที่คุณเลิกสูบบุหรี่ นี่คือข้อเท็จจริงบางส่วนที่ผู้สูบบุหรี่ไม่สามารถโต้แย้งได้
เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ คุณปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ให้ดีขึ้น เว็บไซต์บล็อกนี้มีโพสต์เป็นประจำเพื่อกระตุ้นให้ผู้สูบบุหรี่เลิกบุหรี่และช่วยเหลือผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่เพื่อทุกสิ่ง ผู้อ่านสามารถแสดงความคิดเห็นได้จริง
ถัดไป ต้องตั้งโปรแกรมความพยายามที่เหมาะสมในการสูบบุหรี่ให้เป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสม สร้างภาพอันทรงพลังให้จิตใต้สำนึกของคุณฟัง ยิ่งคำอธิบายชัดเจนมากเท่าไร จิตใต้สำนึกของคุณก็จะมีโอกาสพาพวกเขาไปพิจารณาความจริงใหม่ที่ตรวจสอบได้มากขึ้นเท่านั้น นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก มันผสมผสานกับความตั้งใจของการไม่สูบบุหรี่ การไม่สูบบุหรี่ที่แตกต่างกันมีความเป็นไปได้อย่างแท้จริง
บางคนคิดว่าการติดนิโคตินเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเขายังคงสูบบุหรี่ นั่นเป็นเพียงเท่านั้นที่ไม่เป็นเช่นนั้น หลังจากไม่ได้สูบบุหรี่เป็นเวลา 48 ชั่วโมง นิโคตินก็หายไปจากรูปลักษณ์ของคุณ หลายๆ คนเลิกสูบบุหรี่เพื่อมีเวลาเป็นสัปดาห์ หนึ่งเดือน หรือปีที่ดีใดๆ ก็ตาม และหลังจากนั้นก็เริ่มกลับมาอีก หลังจากผ่านไป 2-3 วัน ความต้องการนิโคตินทางกายภาพก็ไม่จำเป็นอีกต่อไป การบำบัดทดแทนนิโคตินที่น่าตื่นเต้นมีปริมาณความสำเร็จต่ำมาก
เพิ่มไลฟ์สไตล์ของคุณ – เพื่อรับฟังสุขภาพของคุณ คุณรู้ว่าการสูบบุหรี่สามารถฆ่าคุณได้ นิสัยที่ถูกต้องทำให้ประสบการณ์ผ่อนคลายยังมาพร้อมกับผลที่ตามมา ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุว่าทำไมคุณต้องหลีกเลี่ยงทุกสิ่ง
ประการที่ห้า สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมใดๆ ที่คุณเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ คุณชอบที่จะดื่มค็อกเทลในตอนเย็นและแม้แต่บุหรี่ไหม? คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มค็อกเทลนั้นในตอนเย็นตอนนี้ นี่เป็นการพูดถึงว่าคุณต้องหยุดดื่มในขณะที่คุณเลิกสูบบุหรี่ แต่ต้องเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ ดื่มเครื่องดื่มของคุณในรูปแบบที่แตกต่างกันมากในสถานที่เผชิญหน้า นอกจากนี้ มันอาจจะเป็นไปได้จริงๆ เพื่อที่จะอยู่ห่างจากบาร์ที่ใครๆ ก็สูบบุหรี่